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籃球樂

發表於 : 週一 7月 12, 2021 22:51
stepheng
籃球樂

 年事漸高,突發奇想,趁現在還有能力射波,該留一些射波片斷,否則以後年老想向別人吹牛自己當年射波準都無證據。

 平時罰球七八成入球率,想不到第一次用手機作記錄,50球居然入了約45球,遠超平時水平。

 而3分平時約三成入球率,第一天紀錄,試幾次後,居然十中七,又超水平;幾日後居然十中八;十中八以為已是自己的天花板,想不到今天十中九!

 想想遠超自己水平亦非幸運,平時打波,一些波友都不吝賜教,指出自己的不足,打波似有些進步。以前射波,籃球常在頭頂,射波主要用臂力,罰球線以內的距離都很有信心,但超過罰球線的距離已開始沒信心,三分常感不夠力,因此射波似推波。後經波友提點,射三分籃球在額前,要多借助下肢力量,後來練習不太覺有明顯進步。

 哪知自拍時,射波特別認真,射三分突然準了很多,似有意無意中已運用了之前波友教的心經,有突然開竅的感覺。 [smilie=icon_lol.gif]

三分練習9/10

Re: 籃球樂

發表於 : 週三 10月 04, 2023 12:34
stepheng
 昨晚打波的紀錄,看上去還可以跳得,珍藏下來。