澳門國際馬拉松

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stepheng
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註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
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澳門國際馬拉松

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 2010澳門國際馬拉松
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 未有實力參加是次賽事,只好換另一種形式去參與。
 未有實力參加是次賽事,只好換另一種形式去參與。
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 晨早溜溜起身,最主要動力還是去捧老友場。<br /><br /> 等到頸都長…
 晨早溜溜起身,最主要動力還是去捧老友場。

 等到頸都長…
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非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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stepheng
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Re: 澳門國際馬拉松

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 交完差竟然可以混上大橋,影得好盡興。
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 第一集團真是變態的快。細個曾幻想自己保持百米速度去跑馬拉松,現場所見,佢地的速度真係如自己的夢想。可以保持這麼高速跑兩個多小時,太令人佩服了,難怪馬拉松金牌是田徑中份量最重的其中一塊金牌,可能是僅次於百米金牌。
 第一集團真是變態的快。細個曾幻想自己保持百米速度去跑馬拉松,現場所見,佢地的速度真係如自己的夢想。可以保持這麼高速跑兩個多小時,太令人佩服了,難怪馬拉松金牌是田徑中份量最重的其中一塊金牌,可能是僅次於百米金牌。
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 落後第一集團小小的運動員,速度都很快,但要趕超第一集團,幾乎是不可能完成的任務。
 落後第一集團小小的運動員,速度都很快,但要趕超第一集團,幾乎是不可能完成的任務。
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 巾幗不讓鬚眉,很多女子快過男子。
 巾幗不讓鬚眉,很多女子快過男子。
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 難得上橋,要大玩特玩。
 難得上橋,要大玩特玩。
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 我要找個機會同自己影張這樣的照片。
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 這位該是校友兼鄰居的本澳馬拉松第一人陸偉堅先生了。<br /> (趁機沾下光,歹勢。)
 這位該是校友兼鄰居的本澳馬拉松第一人陸偉堅先生了。
 (趁機沾下光,歹勢。)
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 這位應是本澳另一位長跑名將管小斌先生吧。
 這位應是本澳另一位長跑名將管小斌先生吧。
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D70_2197a.jpg
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 今年唔多見奇裝異服,這位算是有些特別,如沒猜錯該會是日本來的吧。<br /><br /> 年紀不輕,看樣子似搞笑,但成績都不差,應可在四小時內完成全馬。
 今年唔多見奇裝異服,這位算是有些特別,如沒猜錯該會是日本來的吧。

 年紀不輕,看樣子似搞笑,但成績都不差,應可在四小時內完成全馬。
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 這位就利害了,拿單反跑半馬。我還在煩惱,以後如參加跟唔跟一個DC仔好呢。
 這位就利害了,拿單反跑半馬。我還在煩惱,以後如參加跟唔跟一個DC仔好呢。
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 這位日本運動員看來傷得不輕,但後來我在運動場內都見到佢。
 這位日本運動員看來傷得不輕,但後來我在運動場內都見到佢。
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 暫時跑不動了,走了一會兒又跑了,看時間,她一定可以按時完成全馬的。
 暫時跑不動了,走了一會兒又跑了,看時間,她一定可以按時完成全馬的。
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 沿途見到不少運動員一拐一拐的。馬拉松真不是一個只靠意志力就能完成的運動,最重要是要有一個健康的身體。
 沿途見到不少運動員一拐一拐的。馬拉松真不是一個只靠意志力就能完成的運動,最重要是要有一個健康的身體。
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 秘密武器。
 秘密武器。
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非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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stepheng
文章: 4332
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Re: 澳門國際馬拉松

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 掛住影相,没怎樣為運動員加油,運動員反而不吝熱情的表情,看來大家都很享受這項運動吧,希望他們有機會能搵返自己的照片吧。
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 最幸福的事莫過於能有一位志趣相投的另一半長伴一生。
 最幸福的事莫過於能有一位志趣相投的另一半長伴一生。
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D70_2375a.jpg
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stepheng
文章: 4332
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Re: 澳門國際馬拉松

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 最後回運動場看一下。
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 已四個半多小時了,運動場開始有些冷清了。
 已四個半多小時了,運動場開始有些冷清了。
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 全馬如能五小時內完成,半馬如能兩個半小時內完成,都有毛巾及獎牌。
 全馬如能五小時內完成,半馬如能兩個半小時內完成,都有毛巾及獎牌。
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 朌。
 朌。
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 接近夠鐘了,跑進這里便有毛巾及獎牌了。
 接近夠鐘了,跑進這里便有毛巾及獎牌了。
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 過時不給進場了,自己去儲物處拿回自己的東西,毛巾都沒一條,有些冷酷無情。<br /><br /> 難怪過了時,回來的的可能不足十位,我還以為還會有很多運動員會繼續回來。
 過時不給進場了,自己去儲物處拿回自己的東西,毛巾都沒一條,有些冷酷無情。

 難怪過了時,回來的的可能不足十位,我還以為還會有很多運動員會繼續回來。
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 我也要爭取明年在小朋友面前威下。
 我也要爭取明年在小朋友面前威下。
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非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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chiosir
文章: 471
註冊時間: 週五 3月 02, 2007 14:05

Re: 澳門國際馬拉松

文章 chiosir »

阿達都好利害, 跑馬拉松, 我松山兩個圈都唔多得.
最後由 chiosir 於 週六 12月 11, 2010 15:50 編輯,總共編輯了 1 次。
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stepheng
文章: 4332
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 2010澳門國際馬拉松

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個幾月前我都係勉強兩個圈,而家跑到五個圈了 [smilie=icon_lol.gif]
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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stepheng
文章: 4332
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Re: 澳門國際馬拉松

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2011澳門國際馬拉松

 世事難料,舊年這個時候絕沒想不到今年會參加半馬。
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 六點起跑,擔心泊不到車,四點就起床,雖只睡了四小時,精神還可以。<br /><br /> 5:07到場,以我的習慣早到了不少,但現場已很多人了。
 六點起跑,擔心泊不到車,四點就起床,雖只睡了四小時,精神還可以。

 5:07到場,以我的習慣早到了不少,但現場已很多人了。
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 現場人頭湧湧,原來是寄行李處,年頭去香港跑半馬時,人地幾萬人寄行李也輕輕鬆鬆,澳門只有五六千人跑,寄行李卻相當混亂,派米都無咁亂。<br /><br /> 去廁所也要大排長龍。<br /><br /> 年頭才參加過港馬,對比強烈,難免比較一番。
 現場人頭湧湧,原來是寄行李處,年頭去香港跑半馬時,人地幾萬人寄行李也輕輕鬆鬆,澳門只有五六千人跑,寄行李卻相當混亂,派米都無咁亂。

 去廁所也要大排長龍。

 年頭才參加過港馬,對比強烈,難免比較一番。
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 GO!GO!GO!
 GO!GO!GO!
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 某賭場贊助澳門馬拉松冠名權,經過人地地頭,明顯是有意的了。<br /><br /> 其實有些不明白,很多很著名的馬拉松,人地幾萬名參賽者,獎金也豐厚好多,都沒有賣走個名,澳門是一個富到錢多到去左邊都唔知的地方,參賽者也只有幾千人,卻要送走個名給賭場,這一點錢澳門出不起嗎?莫名其妙。
 某賭場贊助澳門馬拉松冠名權,經過人地地頭,明顯是有意的了。

 其實有些不明白,很多很著名的馬拉松,人地幾萬名參賽者,獎金也豐厚好多,都沒有賣走個名,澳門是一個富到錢多到去左邊都唔知的地方,參賽者也只有幾千人,卻要送走個名給賭場,這一點錢澳門出不起嗎?莫名其妙。
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 平平淡淡跑了一半,也是平時練習的最遠距離。心率及腿力都沒什麼問題,但膝有些感覺了。
 平平淡淡跑了一半,也是平時練習的最遠距離。心率及腿力都沒什麼問題,但膝有些感覺了。
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 澳馬可能也是最沒氣氛的馬拉松之一,不少路口還有汽車鳴笛鼓噪。如要參加澳全馬真是要三思。<br /><br /> 今天的天氣對跑拉馬松選手來說極好(14℃),據說全馬前六名都破了大會紀錄,各組共19人破了大會紀錄。
 澳馬可能也是最沒氣氛的馬拉松之一,不少路口還有汽車鳴笛鼓噪。如要參加澳全馬真是要三思。

 今天的天氣對跑拉馬松選手來說極好(14℃),據說全馬前六名都破了大會紀錄,各組共19人破了大會紀錄。
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 最後兩公里,膝頭突然痛到幾乎跑不了,最後只好慢慢捱回去。<br /><br /> 經過一年比較規律的練習(五百幾K),本來以為最近狀態不錯,全馬跑不了,但30K應沒問題,想不到膝蓋會出來抗議,看來以後要玩一次全馬的心願不容易實現了。<br /><br /> 在自己舉步維艱的時刻,快到運動場時,一陣黑旋風刮過。要不是臨尾膝痛,該可以與他們同時進場,接受全場歡呼。
 最後兩公里,膝頭突然痛到幾乎跑不了,最後只好慢慢捱回去。

 經過一年比較規律的練習(五百幾K),本來以為最近狀態不錯,全馬跑不了,但30K應沒問題,想不到膝蓋會出來抗議,看來以後要玩一次全馬的心願不容易實現了。

 在自己舉步維艱的時刻,快到運動場時,一陣黑旋風刮過。要不是臨尾膝痛,該可以與他們同時進場,接受全場歡呼。
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 最熱鬧的是球場入口附近了,好想小朋友可以在此等我...
 最熱鬧的是球場入口附近了,好想小朋友可以在此等我...
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 完成時間(2:15),與自己估計的差不多。<br />   <br /> 當時一位終點工作人員(中學舊同學)看到我大表驚嘆,當時我很以不爲然,心想:只是在關門前15分鐘完成,有什麼了不起的?過了一段時間才明白,舊同學一定是以爲我參加了全馬。
 完成時間(2:15),與自己估計的差不多。

 當時一位終點工作人員(中學舊同學)看到我大表驚嘆,當時我很以不爲然,心想:只是在關門前15分鐘完成,有什麼了不起的?過了一段時間才明白,舊同學一定是以爲我參加了全馬。
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 戰利品。
 戰利品。
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 還有些紀念品。
 還有些紀念品。
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 成績表。
 成績表。
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 半程馬拉松路線圖。
 半程馬拉松路線圖。
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非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
Leviane
文章: 31
註冊時間: 週三 3月 16, 2011 14:12

Re: 澳門國際馬拉松

文章 Leviane »

睇你邊走邊影相也可在限時內完成賽事,一D都唔慢,讚 [smilie=icon_good.gif]
2012的馬拉松,我都要在限時內完成半程, [smilie=em20.gif]
今日是大年初三,祝願在龍年中
心想事成,長跑長有 [smilie=icon_smile_beer.gif]
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stepheng
文章: 4332
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 澳門國際馬拉松

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澳馬最有特色的該是西灣橋,
但西灣橋去年已影夠了,
所以全程影相並不多,
始終是去外地多些新鮮感才會影多D相。

新年祝大家特別是運動愛好者,首先都要有一個健康的身體,才可以長玩長有 [smilie=em44.gif]
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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stepheng
文章: 4332
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 澳門國際馬拉松

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2012澳門國際馬拉松

 今年躊躇滿志參加全程馬拉松 [smilie=em20.gif]
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 去香港參加馬拉松都是早上六點幾才出門口,但參加本地的馬拉松卻要凌晨三點幾出門口。<br /><br /> 澳門,就是與眾不同!
 去香港參加馬拉松都是早上六點幾才出門口,但參加本地的馬拉松卻要凌晨三點幾出門口。

 澳門,就是與眾不同!
D70_6409a.jpg (102.93 KiB) 已瀏覽 150386 次
 去年亂過派米的寄存行李今年有所改善,原因是賽會一早派有選手號碼的寄存袋,運動員只要走過去把寄存袋放下就可以了。<br /><br /> 進步,要表揚。
 去年亂過派米的寄存行李今年有所改善,原因是賽會一早派有選手號碼的寄存袋,運動員只要走過去把寄存袋放下就可以了。

 進步,要表揚。
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 鬼馬運動員。
 鬼馬運動員。
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 開跑前十分鐘,天開始下雨了,且有越下越大的趨勢。<br /><br /> 活動在黑暗中進行,連個天都唔鍾意!
 開跑前十分鐘,天開始下雨了,且有越下越大的趨勢。

 活動在黑暗中進行,連個天都唔鍾意!
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 凌晨五點雨中開跑。本來今年打算趁練毅行,一練二用順便跑全馬,可惜膝頭還未在兩星期前的毅行中恢復過來,賽前一早已有預感跑不了。<br /><br /> 跑了四五公里後膝頭果然有感覺了,幸好有這場雨令我有下台階由全馬變迷馬,也感謝賽會臨時把迷馬的4.2公里變為6.3公里,令我在發現膝痛前能及時由全馬轉迷馬。<br /><br /> 這麼快就由全馬退出有些尷尬,只能把號碼布除下來,本來已直接走向儲物室拿回自己的東西,但今年開始似乎又有些改動,就算棄權的運動員也是入場經過終點。
 凌晨五點雨中開跑。本來今年打算趁練毅行,一練二用順便跑全馬,可惜膝頭還未在兩星期前的毅行中恢復過來,賽前一早已有預感跑不了。

 跑了四五公里後膝頭果然有感覺了,幸好有這場雨令我有下台階由全馬變迷馬,也感謝賽會臨時把迷馬的4.2公里變為6.3公里,令我在發現膝痛前能及時由全馬轉迷馬。

 這麼快就由全馬退出有些尷尬,只能把號碼布除下來,本來已直接走向儲物室拿回自己的東西,但今年開始似乎又有些改動,就算棄權的運動員也是入場經過終點。
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 早上七點已玩完回到家里,八點已重回夢鄉。兒子睡醒關心地問:媽媽,你今日唔係話去跑馬拉松咩?
 早上七點已玩完回到家里,八點已重回夢鄉。兒子睡醒關心地問:媽媽,你今日唔係話去跑馬拉松咩?
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 本來未想過拿毛巾,但看來並沒有其他全馬或半馬運動這麼早退出,工作人員以為我也是迷你組,混亂中也拿了一條迷你組毛巾。非常有用,抹一抹被雨淋濕的全身。<br /><br /> 雖然澳門馬拉松的起跑時間、組織安排、路線、氣氛等方面在馬拉松賽事中都算垃圾級別,但這條毛巾卻是頂級,實用兼有紀念意義。
 本來未想過拿毛巾,但看來並沒有其他全馬或半馬運動這麼早退出,工作人員以為我也是迷你組,混亂中也拿了一條迷你組毛巾。非常有用,抹一抹被雨淋濕的全身。

 雖然澳門馬拉松的起跑時間、組織安排、路線、氣氛等方面在馬拉松賽事中都算垃圾級別,但這條毛巾卻是頂級,實用兼有紀念意義。
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stepheng
文章: 4332
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
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Re: 澳門國際馬拉松

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2013澳門國際馬拉松

 去年挑戰全馬失敗,今年再來 [smilie=em20.gif]
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 又是又冷又早的凌晨。<br /><br /> 十三四度其實不算冷,但五點起跑,三點就要起床,嚴重睡眠不足,已有想法早些調節作息時間,無奈早睡效果差,只睡了兩三小時就要跑42公里…<br /><br /> 年頭的香港初馬耗盡全力都要5時12分,澳馬要5小時內完成,壓力山大呀!前半程都不敢停下來影一張相,也沒計劃沿途影相,帶了電話最主要是準備上岸時及時通知親友不必來…
 又是又冷又早的凌晨。

 十三四度其實不算冷,但五點起跑,三點就要起床,嚴重睡眠不足,已有想法早些調節作息時間,無奈早睡效果差,只睡了兩三小時就要跑42公里…

 年頭的香港初馬耗盡全力都要5時12分,澳馬要5小時內完成,壓力山大呀!前半程都不敢停下來影一張相,也沒計劃沿途影相,帶了電話最主要是準備上岸時及時通知親友不必來…
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 平時練習時最長跑到21K都有些辛苦,而今天跑到21K時卻不算太辛苦,更理想的是跑到21K時的時間與練習時一樣:2時12分。跑前已心想如能在前半程跑出這成績身體又沒什麼問題的話,時限內完成應有機會了。<br /><br /> 練多少有多少,跑到21K時不算太辛苦,但經科學館回頭時24K左右,已有些累了,這時才趁機停下來影這張相留念。
 平時練習時最長跑到21K都有些辛苦,而今天跑到21K時卻不算太辛苦,更理想的是跑到21K時的時間與練習時一樣:2時12分。跑前已心想如能在前半程跑出這成績身體又沒什麼問題的話,時限內完成應有機會了。

 練多少有多少,跑到21K時不算太辛苦,但經科學館回頭時24K左右,已有些累了,這時才趁機停下來影這張相留念。
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 過橋去澳門時上坡堅持跑,但大腿有些要抽筋的感覺,回程不敢再堅持跑上去,走上去當休息,但25K後兩大腿開始有要抽筋的感覺了,由此開始跑一大段走一小段捱回去。<br /><br /> 練習最長21K時,前膝有些緊繃的感覺,跑前還擔心膝會有問題,但膝全程都沒有任何問題,大腿肌肉抽筋,明顯是練習不足了。
 過橋去澳門時上坡堅持跑,但大腿有些要抽筋的感覺,回程不敢再堅持跑上去,走上去當休息,但25K後兩大腿開始有要抽筋的感覺了,由此開始跑一大段走一小段捱回去。

 練習最長21K時,前膝有些緊繃的感覺,跑前還擔心膝會有問題,但膝全程都沒有任何問題,大腿肌肉抽筋,明顯是練習不足了。
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 今天最開心是進場看見到場支持的親友。
 今天最開心是進場看見到場支持的親友。
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 做完閃電動作後大腿正式抽筋了,但聽見小朋友說:爸爸點解唔跑既?<br /><br /> 最後百幾米抽筋都跑埋佢。
 做完閃電動作後大腿正式抽筋了,但聽見小朋友說:爸爸點解唔跑既?

 最後百幾米抽筋都跑埋佢。
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 超額完成了。
 超額完成了。
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stepheng
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Re: 澳門國際馬拉松

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Happy Moment [smilie=icon_lol.gif]
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 親友的支持是能在時限內完成的最大動力。
 親友的支持是能在時限內完成的最大動力。
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 戰利品一。連續跑了近5小時,雖在跑前算吃夠了,但跑到後半程仍餓了,幸好自帶了三包GEL。不知為何澳門不學香港或一些地方那樣在後半段提供香蕉朱古力等,始終玩馬拉松的大多數是業餘選手,多數都要四五小時,後半程如無補充難免肚餓,自帶又增加了負擔。事後給遠比不上途中提供…
 戰利品一。連續跑了近5小時,雖在跑前算吃夠了,但跑到後半程仍餓了,幸好自帶了三包GEL。不知為何澳門不學香港或一些地方那樣在後半段提供香蕉朱古力等,始終玩馬拉松的大多數是業餘選手,多數都要四五小時,後半程如無補充難免肚餓,自帶又增加了負擔。事後給遠比不上途中提供…
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 戰利品二。<br /><br /> 手錶是跑前送的,明顯好過以前的收音機等。<br /><br /> 背心。比較有趣,多數地方的馬拉松一早已派衫,有些地方甚至規定參賽者要穿著它跑,做他們的活動廣告吧,澳門則是要跑完全馬才有的。這樣也好,不是人人都可以有,合我這種有虛榮心的人,HAHA。
 戰利品二。

 手錶是跑前送的,明顯好過以前的收音機等。

 背心。比較有趣,多數地方的馬拉松一早已派衫,有些地方甚至規定參賽者要穿著它跑,做他們的活動廣告吧,澳門則是要跑完全馬才有的。這樣也好,不是人人都可以有,合我這種有虛榮心的人,HAHA。
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 外套則是另買的,MOP250,實用兼有紀念性。<br /><br /> 開心完的代價是幾乎無力行樓梯,偏偏工作有時要走樓梯,只能請兩天病假在家休息了。
 外套則是另買的,MOP250,實用兼有紀念性。

 開心完的代價是幾乎無力行樓梯,偏偏工作有時要走樓梯,只能請兩天病假在家休息了。
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 路線圖。<br /><br /> 去年跑錯路的笑話令賽會痛定思痛,今年採用封閉式賽道及由以前跑兩圈相同的路線改為只回一次澳門,有進步要表揚。但在垃圾堆填區旁跑近兩公里,看來還有改善的空間。
 路線圖。

 去年跑錯路的笑話令賽會痛定思痛,今年採用封閉式賽道及由以前跑兩圈相同的路線改為只回一次澳門,有進步要表揚。但在垃圾堆填區旁跑近兩公里,看來還有改善的空間。
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非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
Leviane
文章: 31
註冊時間: 週三 3月 16, 2011 14:12

Re: 澳門國際馬拉松

文章 Leviane »

恭喜晒 [smilie=jump.gif]
有這麼多親友一大清早來支持,可見你的魅力沒法擋 [smilie=spin2.gif]
佩服!佩服!
頭像
stepheng
文章: 4332
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 澳門國際馬拉松

文章 stepheng »

有親友的支持,所以這次是超開心及興奮,當日雖然是極度唔夠訓及非常疲累,但當日賴左成下午床都訓唔著 [smilie=icon_lol.gif]
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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